ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΕΝΟΣ

Νόστιμοι και τραγανοί, οι ηλιόσποροι (ή σπόροι ηλίανθου) είναι γνωστοί για τα διατροφικά οφέλη που προσφέρουν και τη θρεπτική αξία που προσθέτουν.

Απολαύστε τους ηλιόσπορους  ως ένα υγιεινό σνακ ή προσθέστε τους σε δημητριακά, μούσλι, σαλάτες, σάλτσες, φαγητά κατσαρόλας, φουρνιστά, κέικ, μάφιν, σοκολάτα.

Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σαν γαρνιτούρα, πασπαλίζοντας πάνω σε πιάτα με τηγανητό ρύζι ή λαχανικά σωτέ.