ΚΑΝΝΑΒΗ ΣΠΟΡΟΙ

Οι σπόροι κάνναβης είναι άριστη χορτοφαγική πηγή σε ωμέγα-3 και γ-λινολεϊκό οξύ( ή GLA) το οποίο προέρχεται από το ωμέγα-6, συστατικά απαραίτητα για την μείωση των φλεγμονών και της αρθρίτιδας, τη χρόνια κόπωση και των καρδιακών παθήσεων, ενισχύουν τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία, συμβάλλουν στην υγεία και την ελαστικότητα του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών, βοηθάνε στην μείωση  τα επίπεδων  της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης.

Είναι μια πλήρης πηγή πρωτεϊνών ακριβώς όπως το κοτόπουλο, τα ψάρια, το κρέας επειδή έχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Έίναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση αντί της ζωικής πρωτεΐνης για χορτοφάγους και vegans. Θεωρείται μια υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, λόγω της συγκέντρωσης των αμινοξέων της. Οι πρωτεΐνες που έχουν πλήρες προφίλ αμινοξέων χωνεύεται πιο αποτελεσματικά από το σώμα.

Οι σπόροι προέρχονται από μη ψυχοτρόπο κάνναβη.

Τρόπος χρήσης των σπόρων κάνναβης

3 κουταλιές της σούπας σπόροι κάνναβης στις σαλάτες, στο μούσλι, στα επιδόρπια, στα smoothies ,δημητριακά,γιαούρτι ή σαν συνοδευτικό ή ακόμη και ωμά . Οι σπόροι κάνναβης μπορούν επίσης να μαγειρευτούν, αν και τα θρεπτικά της συστατικά είναι πιο ωφέλιμα στην ακατέργαστη μορφή τους.