ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΑ

 Η Αφροδίτη, η θεά της αγάπης λέγεται ότι δημιούργησε την μαντζουράνα (Origanum majorana) ως σύμβολο ευτυχίας και αγάπης. Στις αρχαίες ελληνικές και ρωμαϊκές κοινωνίες, η νύφη και ο γαμπρός φορούσαν κορώνα από μαντζουράνα κατά τη διάρκεια της γαμήλιας τελετής.

Είναι μια καλή πηγή βιταμίνης Α, Β3, Β6, C, D και K αλλά προσφέρει επίσης κάλιο, μαγγάνιο, σίδηρο, χαλκό, φώσφορο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, ροσμαρινικό, ελαϊκό, νικοτινικό, ταννίνη και ουρσολικά οξέα. Περιέχει φλαβονοειδή και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, λειτουργώντας ως ήπιο ηρεμιστικό. Το έλαιο μαντζουράνας περιλαμβάνει τερπινένιο, τερπινεόλη, καρβακρόλη και β-σιστοστερίνη. Είναι ένα φυσικό απολυμαντικό και έχει αντιβακτηριακές, αντι-ιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι η μαντζουράνα περιέχει πολύ χαμηλά επίπεδα κορεσμένων λιπών και νατρίου.

Ιδιότητες:

Πεπτικά οφέλη

Προστασία από κοινές ασθένειες

Καρδιαγγειακή υγεία

Αντιφλεγμονώδης δράση

Τοπική εφαρμογή

Εφαρμόζοντάς την τοπικά ανακουφίζει τις πονεμένες αρθρώσεις, τους ταλαιπωρημένους μυς, τα διαστρέμματα, την οσφυαλγία, τον πονόδοντο.

Συναισθηματικά και νευρολογικά οφέλη

Λόγω των καταπραϋντικών και αντικαταθλιπτικών της ιδιοτήτων η μαντζουράνα έχει ποικίλα ψυχολογικά και νευρολογικά οφέλη. Βοηθάει στην ανακούφιση της αϋπνίας, τη μείωση του στρες και του άγχους, τον έλεγχο των συναισθηματικών αντιδράσεων.

Άλλα οφέλη για την υγεία

Μείωση του φλέματος

Αποφυγή μυκητιακών λοιμώξεων

Ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες

Ανακούφιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS)

Διευκολύνει την θεραπεία των μωλώπων.