ΤΡΙΒΟΛΙ

Εδώ και πολλά χρόνια, το τριβόλι χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική πολλών χωρών, όπως Κίνα και Ινδία, για την υγεία του ουροποιητικού, την ενίσχυση της λίμπιντο, καθώς και για τη μείωση του πρηξίματος. 

Πιο πρόσφατα, το tribulus terrestris έκανε την εμφάνισή του σαν συστατικό σε πολλά συμπληρώματα διατροφής, και δεν είναι λίγοι αυτοί που το χρησιμοποιούν για ενίσχυση της αθλητικής τους απόδοσης, των σεξουαλικών τους επιδόσεων, για γονιμότητα, αλλά και στο body building. Μάλιστα, έχει αποκτήσει τη φήμη ότι ανήκει στα βότανα για αύξηση της τεστοστερόνης. Όμως, οι απόψεις των ειδικών διίστανται ως προς τα παραπάνω.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν πολλές μελέτες στις οποίες φάνηκε ότι η λήψη tribulus terrestris για 2-3 μήνες αύξησε τη λίμπιντο σε άνδρες και γυναίκες. Πιο συγκεκριμένα, η σεξουαλική διάθεση ανέβηκε κατά 79% σε άνδρες που έκαναν λήψη 750-1500mg tribulus terrestris καθημερινά για 2 μήνες, και κατά 67% σε γυναίκες με χαμηλή λίμπιντο που λάμβαναν 500-1500mg για 90 ημέρες.

Το βότανο αυτό φαίνεται επίσης να έχει διουρητικές ιδιότητες, αυξάνοντας την παραγωγή ούρων, καθώς και πιθανή αντιφλεγμονώδη δράση. 

Αθλητική απόδοση και σύνθεση σώματος

Αν και μέχρι στιγμής δεν έχουν γίνει πολλές έρευνες σε αυτό το πεδίο, τα μέχρι τώρα αποτελέσματα, δείχνουν ότι το tribulus δεν έχει σημαντική επίδραση στη μυϊκή δύναμη και την αθλητική απόδοση σε νεαρούς αθλητές που έκαναν λήψη του βοτάνου για 5 έως 8 μήνες. Παρόλα αυτά σε έρευνα με άντρες με υπογονιμότητα, φάνηκε ότι η λήψη tribulus terrestris συνέβαλε στη μείωση του ποσοστού λίπους και την αντίστοιχη αύξηση της μυϊκής μάζας, ενώ παράλληλα υπήρξε βελτίωση και στην ποιότητα του σπέρματος.